Ecco una raccolta delle diete e dei trucchi che le star di Hollywood utilizzano per conservare la loro bellezza.
Ha un segreto che non vuole rivelare a nessuno.
E’ un esercizio per addominali che le fu insegnato 20 anni fa da un trapezista.
Per il resto è molto pigra, cerca di camminare e fare un po’ di esercizio fisico.
La sua dieta è la “Dieta G” ( che fa riferimento all’indice glicemico, che è in pratica il tasso di zuccheri nel sangue) del Dottor Rick Gallop, che a seconda della tolleranza agli zuccheri di ciascuno elimina alcuni alimenti che ne sono più ricchi dalla dieta.
Gwyneth Paltrow
Come altre sue colleghe(Cameron Diaz e Cristina Aguilera ad esempio ) Gwyneth privilegia un’alimentazione a base di semi e germogli, piselli, lenticchie.
Vietati pesci, carni e zuccheri “veloci” (cioè i dolci).
Madonna
Madonna segue una dieta molto rigorosa che comprende: 2 cucchiai di semi di lino nell’acqua che beve al risveglio.
Pesce e legumi a volontà e, per calmare gli attacchi di fame, sgranocchia semi di girasole.
Penelope Cruz
Ammette di essere molto golosa, soffre molto le restrizioni alimentari e si trova “brutta” quando dimagrisce in maniera eccessiva.
Si accontenta di fare due o tre sedute alla settimana di pilates e un paio di volte all’anno al cambio di stagione, effettua brevi diete detox a base di succhi.
Halle Berry.
Prima di ogni film si concede una settimana di cura rivitalizzante.
Yoga tutte le mattine e alimenti tonici, tipo lenticchie rosa, ananas e finocchio.
Come ginnastica, cinque sedute di venticinque minuti ciascuna per settimana, alterna esercizi cardio con allenamenti che coinvolgono una parte del corpo per volta.
Jennifer Aniston
Il suo segreto: una tazza d’acqua calda con il succo di mezzo limone al risveglio per ripulire l’organismo.
Sostiene che questo trucco, molto semplice, sia in grado di prevenire molti disturbi e eviti gli accumuli di grassi e tossine.
Jennifer Lopez
E’ una fan dell’aquagym, che pratica una due volte alla settimana.
La sua ricetta di bellezza: succo di avena più volte al giorno e dopo pranzo un succo purificante(sedano o ravanello con carota).
Renèe Zelwegger
E’ famosa per essere un’instancabile jogger, corre anche per venti chilometri.
E’ seguita da un personal trainer che mescola yoga, danza, ginnastica e pilates.
Il cibo non viene pesato con la bilancia ma con gli occhi. Ad esempio, di cioccolata, due quadratini, di carboidrati, non più del corrispettivo di una saponetta.
Monica Bellucci
Non è ossessionata dalla perfezione come le altre dive e si sente libera di mangiare di tutto in piccole quantità.
Nuota, fa yoga, un po’ di ginnastica, ma senza regolarità.
Liz Hurley
Ha perso taglie alimentandosi ogni giorno con sei acidi d'uva e una passata di crescione
Siena Miller
Il suo segreto per perdsere chili: ha sostituito il vino con la vodka, bevendola ai pasti.(sarà vero?)
